Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 155,31g.
Frühstück: Гречка Отварная, Куриное Филе, Авокадо. Mittagessen: Филе Индейки, Винегрет _ М.и.А.. Abendessen: Сильпо Яблоко Чемпион, Сухие Семена Чиа, Alpro Almond Milk, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Торт Творожный 2 _М.и.А.. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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