Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 65,25g | Eiw: 88,14g | Kohlh: 184,89g.
Frühstück: Для Вас Хлібці Хрусткі Житні , President Крем-Сыр Классический 24,5%, Сушеные Бананы, Ферма Молоко 3,2%, Natural Green Амарант, Изюм. Mittagessen: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Winway Смесь Семечек для Салата , Соусе Терияки, Помидоры Черри. Abendessen: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Vegetus Шпикачки, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница (с Целым Яйцом), Чумак Кетчуп Лагідний, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Vegetus Шпикачки, Оболонь Джин Тоник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chibirek's Gewichtsverlauf
|