Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 57,25g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 68,16g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: 100% Whole Wheat Sticks, Fried Chicken Thigh No Coating, Publix Large Shrimp. Abendessen: Hard-Boiled Egg , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chop, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Cheese Cracker, Truly Hard Seltzer, Soft Peanut Butter Granola Bars. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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