Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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53,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Fazer Kismet, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Кофе с Молоком, Hortex Стручковая Фасоль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alena*❤️'s Gewichtsverlauf
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