Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 49,71g | Eiw: 74,38g | Kohlh: 329,48g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: Soft White Roll, Chicken Chili. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Coffee. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Schaufeln - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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