Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 19,88g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Kue Pukis, Lemon. Mittagessen: Daging Kambing, Nasi Putih, Sayur Asem, Tahu. Abendessen: Granola, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Septirfk's Gewichtsverlauf
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