Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 162,20g.
Frühstück: Blueberries, Coffee, DaVinci Gourmet Coffee Sugar Free Syrup, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Mittagessen: Athenos Fat Free Feta Cheese, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Balsamic Vinegar, Avocados. Abendessen: Cocoa Powder (Unsweetened), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Galbani Low Fat Ricotta, Hannaford Portuguese Roll, Chicken Chowder (slow cooker). Snacks/Sonstiges: Popchips Sweet Potato Chips, Cabot Serious Snacks Sharp Cheddar Cheese, Tanimura & Antle Radish, Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Gabbie1018's Gewichtsverlauf
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