Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
948 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 92,28g.
Frühstück: Milch 1,5%, WellMix Balance Shake, Butter, Nutella Nutella, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Thermomix Asiatischer Reis mit Gemüse. Abendessen: Ilmenauer Original Thüringer Frühstückchen, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
2038 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|