Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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86 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 128,89g | Kohlh: 179,56g.
Frühstück: Oeuf sur le Plat, Sun Dattes Deglet Nour, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales. Mittagessen: Blanc de Poulet, Alter Eco Riz Rouge. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Tous les Jours Saumon Fumé, Regent's Park Muffin Complet 7 Graines, la Boulangère Céréales et Graines. Snacks/Sonstiges: Bodymass Protein Bar Chocolate Flavor, Auchan Amandes Décortiquées, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Sun Dattes Deglet Nour. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JB King's Gewichtsverlauf
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