Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
82,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 84,02g | Eiw: 153,14g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Аланталь Сыр Твердый 95, Альмак Сосиски "Вознесенские" , Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Омлет с броколли. Mittagessen: NL International Superfood Fiber, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Green Idea Соевое Молоко, Иван-Поле High Protein Sticks. Abendessen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Залесский Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Белый Пеликан Чернослив Сушеный Б/К, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, NL International Батончик Протеиновый Карамель. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweta_po's Gewichtsverlauf
|