Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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103 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 190,58g | Kohlh: 232,86g.
Frühstück: Bell Peppers, Salmon, Mackerel, ASN GO Food Vegan Protein, Boiled Egg. Mittagessen: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Lentil Lentil Soup. Abendessen: Pears , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas , Strawberries, Apples , Plum, Oat Bran (Uncooked). mehr...
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2942 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BadCat007's Gewichtsverlauf
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