Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 96,15g | Eiw: 130,32g | Kohlh: 372,92g.
Frühstück: Act II Palomitas Mantequilla, Banana, Cass Clay 2% reduced fat milk, Food Club Instant oatmeal , Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano, IHOP Buttermilk Pancake Original, Cass Clay 2% reduced fat milk, Special K Chocolate Almond High Protein , Borden Pepper jack melts. Mittagessen: M&M's M&Ms Minis, Ratio Yogurth , Carl's Jr Papas a la Francesa Grandes, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Tostitos Flamin Hot. Abendessen: Quest Protein Bar Chocolate Brownie, Ultimate Nutrition Whey Gold, Cass Clay 2% reduced fat milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Beto Lara's Gewichtsverlauf
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