Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 171,43g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 60,25g.
Frühstück: Chicken Wing (Skin Eaten). Mittagessen: Zoe Olive Oil, Roussas Feta Cheese, Homemade Cinnamon Roll Cake, Shallots , Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Ground Lamb , Avocados , Cucumber (Peeled) , Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine . mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Chest and back workout with dumbells - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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