Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
93,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 52,79g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Quaker Corn Squares, Bananas, President's Choice Honey Almond Granola, 1% Fat Milk. Mittagessen: No Name Thin Vegetable Crackers , President's Choice Herb & Roasted Garlic Cream Cheese Spread, President's Choice Whole Baby Carrots, Hard-Boiled Egg, Casa Italia Genoa Salami, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Clementines, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips (Unsalted), President's Choice Arrowroot Cookies. mehr...
|
|
2839 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|