Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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114,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 66,61g | Kohlh: 88,71g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Breaded Chicken Strips. Abendessen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Veal with Peppers in Sauce and Rice (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Soft Peanut Butter Granola Bars, Bloody Mary, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3065 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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