Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 374,64g.
Frühstück: Redpath Brown Sugar, Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: McCain Straight Cut Fries, Toppits Battered Haddock. Abendessen: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dairyland Skim Milk, Rogers Golden Yellow Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan, Bananas, Clementines, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 14 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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