Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 65,40g | Eiw: 92,78g | Kohlh: 214,34g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Mevsim Salata, Tavuk Budu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Taç Kraker, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Efes Bira. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tekcicagdas's Gewichtsverlauf
|