Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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132,0 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 25,19g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 125,21g.
Frühstück: Corn Flakes, Golden Flow 1% Lowfat Milk, Lemon Juice (Canned or Bottled), Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dickey's Barbecue Oven Roasted New Potatoes, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Peanut Butter Sandwich, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Snacks/Sonstiges: Coffee, Bananas. mehr...
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4860 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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