Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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74 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5390 kcal
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Fett: 285,33g | Eiw: 143,08g | Kohlh: 574,25g.
Frühstück: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Sante Granola With Pomegranate, Roshen Ромашка, Йогурт Домашний. Mittagessen: Говядина Тушеная, Грудка Индейки, Мандарины, Подсолнечное Масло. Abendessen: Сало, Хлеб Черный, Пиканта Аджика Домашняя, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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