Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 93,68g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Славица Солнышко, Liebendorf Сыр Тильзитер. Mittagessen: Котлета Свиная, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Киви, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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