Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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44,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 197,25g.
Frühstück: Melk (Halfvol), AH Jam Extra Aardbeien, AH Gebraden Kipfilet, Bruine Boterham, Bruine Boterham. Mittagessen: Water, Boterham met Kaas en Ei, AH Jam Extra Aardbeien, Zacht Wit Broodje. Abendessen: Uien, Aubergine, Rundergehakt, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: Water, Water, Jumbo Oranjetops, Split, Water, Speculaas, Water. mehr...
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1115 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 88,9 kg pro Woche
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annajonkers's Gewichtsverlauf
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