Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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108 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 278,95g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), M-Budget Rohschinken, Honig, Zopf. Mittagessen: Reis (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rote Paprika, Karotten, Thai Kitchen Red Curry Sauce, Lauch, Hähnchenbrust. Abendessen: Clementinen, Mangos, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Butter. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen. mehr...
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3198 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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