|
Vyötsä 80cm
Napa 100cm
Lantio 110cm
|
84,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 80,53g | Eiw: 126,18g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Myllyn Paras Kaura Makaroni, Béarnaisekastike. Abendessen: Béarnaisekastike, Myllyn Paras Simpukkapasta, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Sonstiges: Sinebrychoff Lime Lonkero, Valio Oltermanni, Fazer Juustosämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Maitokahvi, Cashewpähkinät, Maitokahvi, Fast Sports Nutrition Roasted Fudge Proteiinipatukka. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|