Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 177,94g.
Frühstück: Lindahls Kvarg, Kaffe, AXA Blueberry & Coconut Müsli, Oatly Havremjölk. Mittagessen: Sukiyaki (Wokad Biff och Grönsaker i Sojasås), Vårrulle med Nötkött och/ eller Fläsk, Stekt Ris utan Kött, Szechuan Kyckling. Abendessen: Max Pommes Frites (Mellan), Ostburgare med 113,4G Kött i Bröd. Snacks/Sonstiges: Rostat Vitt Bröd, Kokt Ägg, Apelsiner. mehr...
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152 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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