Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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96,3 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 139,68g.
Frühstück: More Nutrition Light Marmelade, Gurke (mit Schale), Hofburger Leicht Schmelzscheiben, Grafschafter Eiweißbrot, Kaffee. Mittagessen: Thermomix Hähnchen mit Reis und Asiatischem Gemüse . Abendessen: Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Chunky Flavour Creme Brülee, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Sonstiges: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell, Wrigley's Extra From Orbit Peppermint, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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