|
это была неделя читмила, результат на лицо ;))
|
81,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 44,72g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 167,95g.
Frühstück: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Пискаревский Сметана 15%, Обычные Блины. Mittagessen: Мандарины, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пискаревский Сметана 15%, Щи Кислые. Abendessen: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ашан Томаты Черри Кумато, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Картошка Вареная, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая . Snacks/Sonstiges: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna19801009's Gewichtsverlauf
|