Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 185,15g | Kohlh: 258,81g.
Frühstück: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Café. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Brotola, Papa Cocida, Cebollas Cocidas Maduras. Abendessen: Salsa de Tomate, Brotola, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. Snacks/Sonstiges: Nutrilab Creashock, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas, Peras. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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