Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
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79,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 80,40g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein . Mittagessen: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. Abendessen: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Добрый Кола, Кубаночка Зелёный Горошек, Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. mehr...
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konstantes Gewicht
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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