Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 88,94g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Сахаром, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Mittagessen: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельный Суп. Abendessen: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Останкино Сосиски, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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