Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
|
94,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2945 kcal
|
Fett: 72,68g | Eiw: 255,59g | Kohlh: 316,41g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Икра Лососевая, Банан, Искренне Ваш Сметана 10%, Яичный Белок, Яичный Желток, BSN Syntha-6. Mittagessen: Активия Йогурт Питьевой, Гуакамоле Мой с Помидором, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Комо Сыр Йогуртовый, Каждый День Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Искренне Ваш Сметана 10%, Перец Фаршированный Грудкой. Abendessen: Активия Йогурт Питьевой, Националь Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста Стандарт, Клубника, BSN Syntha-6, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Гранола 1 Моя, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста Стандарт, Fit Parad Горячий Шоколад. mehr...
|
|
2757 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|