Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 108,98g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Fried Chicken Thigh No Coating, Publix Large Shrimp. Abendessen: Baked Breaded or Battered Cod. Snacks/Sonstiges: Fritos Original Corn Chips, Sesame Wheat Sticks (Salted), Ccs Original Corn Chips, Fireball Cinnamon Whiskey, Truly Hard Seltzer, Soft Peanut Butter Granola Bars. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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