Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 90,22g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, 1 WIN Whey Protein . Mittagessen: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Хлебопек Хлеб Тостовый. Abendessen: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen_ermak's Gewichtsverlauf
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