Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 54,38g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Clementines , Half and Half Cream, Coffee, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel. Mittagessen: Bananas , Dairyland Skim Milk, Quaker Oatmeal Squares. Abendessen: Osmows Chicken Shawarma Wrap (Regular). Snacks/Sonstiges: Custard Tart, San Pellegrino Aranciata, Half and Half Cream, Coffee, Starbucks Creamer, Starbucks Brewed Coffee (Short). mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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