Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 78 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 19,74g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 174,89g.
Frühstück: McDonald's Casquinha Mista, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Maxixe, Natural Salads Salada Mista, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Tapioca Tapioca. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Brigadeiro. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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s_thaais's Gewichtsverlauf
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