Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 21,53g | Eiw: 40,87g | Kohlh: 161,54g.
Mittagessen: طازج عصير, أرز بسمتي أرز بسمتي الطويل جاف , فاصولياء بيضاء فاصولياء بيضاء. Abendessen: بياض البيض المطبوخ, الخس خس جرين ليف. Snacks/Sonstiges: سبيدور شيبس, البرتقال, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Moment Caramel Cacahuete. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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