Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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60 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 18,78g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tahu. Abendessen: Tahu, Buncis, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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