Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 206,42g.
Frühstück: バナナ, キャベツ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 味噌汁. Mittagessen: CO-OP ぽりぽり小魚, みそ汁, バナナ, モロゾフ 瀬戸内レモンケーキ. Abendessen: 白菜（チンゲン菜）, ご飯, キャベツ, おでん, セブンイレブン おでん こだわりたまご. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 ミックスナッツ. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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