|
😱
|
89,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 79,34g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 152,16g.
Frühstück: Соль, Пятерочка Сахар, Кофе Эспрессо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Первый Вкус Ряженка 4%, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Квашеная Капуста, Fish House Медальоны из Филе Хека. Abendessen: Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Соль, Яйцо Куриное, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. mehr...
|
|
2399 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|