Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 56,26g | Eiw: 124,43g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Хлопья Овсяные. Mittagessen: Яблоко, Ого Отруби Ржаные, SPAR Суп Лапша с Курицей, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морской Окунь. Abendessen: Шашлык Куриный, Овощи Гриль, BeFit Брускетты с Лососем и Сыром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cheskidova-1988's Gewichtsverlauf
|