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libuR puasa.. 😁
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Selada Kol, Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Mittagessen: Lemon, Buah Pir, Alfamart Buah Naga, Beorganik Chia Seed. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Sawi Putih, Ikan Patin, Telur Rebus, Sayur Tahu Toge. Snacks/Sonstiges: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Sohun. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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erliana.zakaria's Gewichtsverlauf
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