Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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56,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 194,69g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 6,15g.
Frühstück: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Weider Collagen Peptides, Tesco Double Cream, Coffee, Fried Egg with Fat, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Butter, Tesco Double Cream, Coffee, Sainsbury's Quarter Pounder Beef Burgers , Tesco British Pork Loin Steak. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Coach Lisa F's Gewichtsverlauf
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