Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2023
|
72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 50,48g | Eiw: 111,90g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Черкизовский Сальчичон, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Виктория Перец Болгарский Запечённый, Курица в кефире, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Яичный Желток, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|