Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 46,96g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 230,99g.
Mittagessen: Jamur Tiram, Udang Goreng, Nasi Merah. Abendessen: Jamur Tiram, Udang Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Singkong Rebus, Diabetasol Susu. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ade sefrinais's Gewichtsverlauf
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