Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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53 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 211,82g.
Frühstück: Курага, Миндаль, Чернослив. Mittagessen: Осетинские Пироги Пирог с Сыром и Шпинатом, Винегрет. Abendessen: Свеклы, Семга Жареная. Snacks/Sonstiges: Кекс, Кофе с Сахаром, Мёд, Апельсин, Мандарины. mehr...
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1358 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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