Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Cabbage, Honeydew Melons, Bananas, Walnuts, Avocados. Mittagessen: Yellow Sweet Peppers, Eggplant Dip, Cherry Tomatoes, Carrots, Granary Wholemeal, Cheese. Abendessen: Fried Tofu, Spinach. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Apples. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Badminton - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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LaraStar's Gewichtsverlauf
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