Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 183,40g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Fried Tofu , Cooked Corn, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice, Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Fried Tofu , Milk. Snacks/Sonstiges: Fried Tofu , Sponge Cake, Selamat Chocolate Wafer. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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dninditya's Gewichtsverlauf
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