Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 85,35g.
Frühstück: Forsio Protein Bar Chocolate, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Steel Power Изолят Сывороточный, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Bibigo Дамплинги с Креветками, Vita Хлебцы Гречневые, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Морковь, Магнит Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны. Abendessen: Steel Power Изолят Сывороточный, Куриное Филе на Гриле, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Green Salad Овощная Смесь Итальяно, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
1834 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenys''ka's Gewichtsverlauf
|