Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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74 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 79,28g | Eiw: 146,10g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: Parmalat Молоко 3,5%, Hershey's Шоколадный Сироп, Zhukovka Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Грецкие Орехи, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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