Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 23,28g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 116,71g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Telur, Muscle First Pro Casein, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Oat. Mittagessen: Royco Saus Tiram, Daun Bawang, Cabai Merah Besar, Nasi Putih, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Kembang Kol, Tumis Buncis. Abendessen: Muscle First Pro Casein, Buah Pir, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paramitha hariani's Gewichtsverlauf
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