|
И снова здравствуйте? Стоило расслабиться и пожалеть себя как сразу плюс два кг🤦♀️
|
67 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 49,56g | Eiw: 86,63g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Папа Может Колбаса Варёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Творожные вафли, Горчица, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Хлеб. Snacks/Sonstiges: Груша, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|